<samp id="egakc"><object id="egakc"></object></samp>
  • <small id="egakc"><center id="egakc"></center></small>
  • 握住科学钥匙 打开科学之门

    首页 > 正文

    “朋克养生”真的是在养生吗?

    2019-04-24 07:49  来源: 新华网

    在“保温杯里泡枸杞”以及“年轻人脱发、发际线后移现象普遍”等内容走红网络之后,越来越多的年轻人也开始注重养生。不过,年轻人的养生也有自己的名字:朋克养生。其特征是“一边是勤勤恳恳地护肤,一边是孜孜不倦地熬夜;啤酒加枸杞,可乐放党参;一边暴饮暴食,一边‘养胃’;吃完大鱼大肉,再来一盘青菜,就会觉得很养生”。在肆无忌惮放纵自己的同?#20445;?#21448;在养生道路上焦躁不安,不惜花费财力物力在事后疯狂补救。

    ?

    ?

    所谓“熬最晚的夜,用最贵的面膜?#33073;?#38684;?#20445;?#36825;种生活方式并不可取。经常熬夜,会导致内分泌失调,致使皮肤状态极差,脸色暗黄,脸部缺水粗糙,痘痘和细纹更是常见。市面上一般的面膜仅仅具有补水效果,对淡化色斑、减轻黑眼圈作用不大。熬夜带来的不仅是皮肤问题,还有身体机能的减弱。长期熬夜会减弱人的记忆力,使人难以集中注意力,?#29616;?#30340;还可能影响人的呼吸、消化等系统功能。如若长期熬夜,极有可能增高血液里的血浆总脂、β-脂蛋白和胆固醇,导致动脉?#19981;?#25152;以,熬夜可不是一张面膜就能补救过来的。

    不知从什么时候开始,越来越多的人开始吃保健品。然而真的能靠吃保健品来弥补身体的损失吗?答案显然是不能的。在《保健(功能)食品通用标准》中,保健食品的定义是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,?#35270;?#20110;特定人群食用,但不以治疗疾病为目的。保健品不具备药物的功效,不能包治百病,更不能替代?#24049;?#30340;生活作息习惯,并且保健品的使用人群和食用条件都有限?#21860;?#36866;当的保健品可能会有益于人的身体健康,但若想拥有一个健康的身体,远非只吃保健品可以做到的。

    在运动养生这一点上,有许多人都成为了“思想的巨人,行动的矮子”。在《2019国民健康洞察报告》调研中,公众普遍认可运动对于健康的重要性,但却对自身运动状态不甚满意。这是什么原因造成的呢?一方面是工作紧张,时间有限;另一方面,自身不以为意,懒惰放纵。运动对于健康的重要性早已不言而喻,尤其对于现今的上班族、低头族、久坐族等。因上班族总在办公室、电脑?#29100;?#22352;、低头,所以在上班族中颈腰痛、肥胖等问题屡见不鲜。

    “朋克养生”是一?#20013;?#24335;养生,自以为借助一些外力可以弥补自己身体健康的损失,也给自己的放纵带来一些慰藉。但?#24049;?#30340;身体是一切的基础,注重健康要?#30424;?#23454;地,积极转变自己的生活方式和作息习惯才是根本之策。

    本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创,转载时务请注明出处。

    作者: 靳慧   [责任编辑: 李浩]
    辽宁35选7好运中奖规则
    <samp id="egakc"><object id="egakc"></object></samp>
  • <small id="egakc"><center id="egakc"></center></small>
  • <samp id="egakc"><object id="egakc"></object></samp>
  • <small id="egakc"><center id="egakc"></center></small>